人类之所以能做动作是因为我们的大脑发出了动的指令，通过神经传导到身体上，身体再自然的做出反应。
人体的动作幅度越小，反应就越快，耗时就越短，一般我们动动手指这种很轻微的动作，所需的反应时间大概在0.3秒左右，而起跑这种需要协调全身大肢体的动作，所需的反应时间则要长的多。
起跑反应的时间受到人的训练程度和当时状态的影响，长短每次都不相同。正常的普通人起跑反应时间大概在0.5秒至1秒之间，因个体差异略有不同。
开车的时候在应对突发情况时紧急制动的反应时间是0.4秒左右，也就是说明人类在进行熟练性动作的反应时间是0.4秒。
而经过训练的运动员反应时间会更短，其中以职业短跑运动员为例，他们的起跑反应时间一般都在0.2秒以内，这个0.2秒并不是说偶尔一次或者几次可以达成，而是一个比较稳定的数值，是长期的比赛中都可以达到的数据。
在国际大赛的赛场上，短跑运动员的反应时间甚至能达到0.15秒，如果能够达到0.14秒的话说明这次起跑相当成功，而如果超过0.17秒就算是起跑反应比较慢了。
想要缩短起跑反应时间，需要经过大量的训练，让身体和肌肉记住起跑这个动作，形成一种条件反射，缩短神经弧反应时间。这是一个很长的过程，需要慢慢提高，不可能一蹴而就。
陆兵刚才的起跑不算太成功，可是也达到了0.2秒，在国内的运动员中也算是中上游的水平了。
而方大雷明显犯了一个普通人都会犯的错误，听到“跑”的指令后才开始跑，反应时间足足有0.5秒左右的时间，别看只有区区0.3秒，反映在以0.01秒计算成绩的百米赛场上，这就是一个相当大的差距。
按照100米比赛10秒结束为例，一秒就相当于跑了10米，0.3秒就是三米，就算起跑的时候不会达到速度峰值，差距也大于两米。
也就是说，比赛刚一开始，方大雷已经落后了陆兵两米左右的距离，这在百米比赛中简直就是一个巨大的鸿沟。
陆兵今天的状态很好，可是说是抽风一般，一跑起来就破嗨了，早就将要让一让方大雷的承诺忘到了九霄云外，撒开蹄子就向前拼命狂奔。
方大雷在这个时候也反应了过来，他右脚猛地一蹬地，整个人向前一个飞窜，双腿飞快的交替前行，双臂自然下垂，前后迅速摆动。
只一瞬间，凭借高达16点的爆发力，方大雷就将两人起跑时候的差距抹平了，接着在第二秒的时间，他就追到了陆兵身后一米不到的距离。
“看，方大雷的对手起跑了，反应速度不错，挺快的，方大雷慢了不少，起跑反应不行，我就说他不行吧……”这是大毛在点评两人的比赛，只是他的话音还未落地，就像是被人掐住了脖子的鸭子一样戛然而止。