闵梓冠知道太极拳是一门高深的功法，每天早上修炼五行诀前，他都会先练习太极桩功和缠丝劲。
桩功是修炼内功的入门功法，是前人针对地球灵气枯竭而创出来的法子，用于吸取天地和转化食物里的能量。吸收的灵气，直接通过消化系统，进入丹田，转化成内气，反而避开了体质差的问题。
太极拳架则是通过轻柔的动作，提高人的协调性和对肌肉的控制力，有一定的炼体作用。
闵梓冠吃的食物，大多是妖兽肉和一些灵气充沛的珍肴，故而修炼桩功的效果特别好。锻炼几天后，肌肉慢慢变得结实有力，心脏跳动的节奏也不似先前那般急促。每天早上练完功后，都会感觉神清气爽，浑身舒泰。只是太极内气并非五行真气，旁人基本看不出他已修炼有成。
太极拳法动作轻柔舒缓，以前每次练习都不会有汗液流出。在这里修炼太极拳，并没有加快出拳的速度，相反，由于熟练程度提高了，对拳意的理解更加到位，出拳动作也比之前轻盈缓和了。可是每次练完拳后，身上都会有少许汗液排出，这排出的汗液还比平常的汗液更为粘稠。闵梓冠猜想，应该有微量的杂质，被汗液带了出来。
五行诀直接将需要打通的经脉里的杂质挤在一旁，而太极拳则是将身体里的杂质慢慢引向体外。两者倒是相得益彰。
修炼期间，闵知行陪同花若兰来探视过两次，他们看到闵梓冠虽然还没有凝聚真气团，但身体却是日益强健，心中甚是宽慰。
闵梓冠独自修炼了六个月，早上站完桩功十式，便开始了修炼缠丝劲。从起式开始，揽扎衣、右缠丝、左缠丝……，一个个动作打下来，如行云流水，潇洒自然，同时骨骼发出一串串“叭、叭、叭”的响声。
原来只需六分钟的十八式套路，这次足足打了十多分钟，真是不可思议。
以前，在练习这套拳路时，偶然会有一声“叭”声发出，这是全身肌肉放松的结果。太极拳练拳的要义就是“心静体松、精力集中，以意领气、内外合一。”闵梓冠只用了六个月，这套拳法就练出了十八响，达到了小成的境界。
当然，他这六个月是没日没夜地苦修，每天除了吃饭和睡觉，基本上都在修炼了，这六个月的时间已当得上人家几年的修炼了。
皓元大陆灵气充沛，食物里的灵气也很充足，通过桩功吸收来的内气，都已慢慢散入四肢百骸，徐徐改造着经脉和肌肉，故而，运动起来就非常顺畅。